Ottantuno idee per sconfiggere la paura

La paura: sentimento paralizzante e insopportabile che ci imbriglia, impedendoci di reagire, di esprimerci, di ribellarci. Convivere con il timore non è piacevole, poiché esso può attanagliarci nelle più disparate situazioni quotidiane, annientando la nostra personalità, azzerando la nostra volontà di reagire, permettendo ai prepotenti di avere la meglio. L'autrice propone 81 modi per sconfiggere la paura, per capire da dove ha origine e quali sono le debolezze del nostro carattere che la nutrono, e riuscire così a liberarsene per sempre o quanto meno a tenerla sotto controllo.